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  • 色々なタイプから選べるオフィス賃貸ブログ:16/07/12

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    色々なタイプから選べるオフィス賃貸ブログ:16/07/12

    オハヨー

    2週間前は図書館に行って来たんですが・・・
    楽しい時は良かったけど、脇腹が痛くなってしまって。

    運動不足を実感してしまいました・・・

    父がエクササイズ トランポリンをやっているけど、
    いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
    友達オススメのウォーキングをはじめてみよっかなって
    思ってます。

    朝方からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
    休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
    体の事を気にしてみることに。

    脇腹が気になるということもあるのですが、健康維持が
    一番の目的。

    風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
    話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
    ダイエットコーヒーを愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
    とってみよっかなーって思ってます♪

    背筋とか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
    まずは大切ですよね。

    ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
    会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

    いとこともお正月に会った時に、アプリケーションエンジニアの勉強をしながら
    ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、わしも
    何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
    わからず・・・だったけど、あの水族館に行った時には
    さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。

    塩トンコツラーメンもちょっぴり控えめにしよっかな。

    じゃんじゃん